塩分

今日はなんだか寒かったんですが、
ここんところすっかり夏らしい気候でした。

汗もかくし水分もいっぱいとりまくり。

でもクーラー聞いてる室内にいるから、
トイレの頻度も多かったり。

こういう状態が続くと塩分がどんどんなくなっていくみたいなので、
今年からは塩を机においておくことにしました。
んで、たまに摂ってます。

まぁスポーツ飲料飲めばいいんだけどｗ
でもお金かかりますからねー。


今年はまだ熱中症で倒れたっていうニュースも少ないけど、
これから激増していくんでしょう。

水分も大事だけど、塩分も必要。

みなさんも塩分摂取に気をつけて！



ひとこと日記なのにひとことで終わらないなーｗ

　

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